Креатин - азотосодержащая карбоновая кислота, которая встречается в мышцах позвоночных и обеспечивает энергетический обмен. Он используется в качестве спортивных добавок для роста мышечной массы, увеличения силы и выносливости атлетов. Наличие в клетках запаса креатина сокращает расход молекул АТФ и ускоряет их регенерацию. Кроме того, фосфат креатина нужен для нейтрализации кислот, образующихся при выполнении силовых упражнений и приводящих к возникновению мышечной усталости.